8/22は「なの花薬局の減塩教室」を行いました✨
薬剤師さんからは高血圧について教えいただきました。血圧の薬を作用ごとに4グループに分けて、参加された皆さんが飲んでいる血圧の薬がどのような作用で効いているのかを教えていただきました💊
管理栄養士さんからは減塩の食事について教えていただきました🍚
ご参加の皆さんには実際にお家で使っている味噌を持参していただき、お湯で溶かしてマイ味噌汁の塩分濃度を計測機で計りました🧂
例えば焼いた塩鮭よりも生鮭をバターで焼いてムニエルに変えるなど、減塩でも美味しいメニューを作る工夫を皆さんと一緒に考えました🥗
生活に実践的でわかりやすいお話をありがとうございました✨☺️
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